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第73章 抱到了(第1页)

  知道霍风是街舞社社长,舞蹈方面有一定功底,秦黎算是挺放心的将于桑知的拉筋练习交给了霍风。

  霍风往于桑知跟前一站,那是一副信心满满的样子。

  他有百分之一百的信心,相信他可以教好于桑知。

  但是,于桑知不领情。

  “霍风,你别闹了。能不能让我好好练习?”

  “能啊,我辅导你啊。”

  霍风十分随性着,“来来,站好,先压压腿。”

  于桑知警惕的目光锁定他,半天不动,不听他的话。

  霍风可管不了她的抵触情绪,此时,正是他得以表现的好时机。霍风彻底挥他的厚颜无耻精神,上前推她肩膀,“赶紧啊,动起来啊!”

  于桑知被他推得往前走了两步,她一把转身,又瞪他一眼,“别推,我自己会走!”

  霍风抬手伸向前方,“去吧,那块地大。”

  于桑知不情不愿的往前走了几米,在一处面向墙壁的角落站定。

  此时,霍风已走到她跟前站定。

  整个教室的同学都在偷觑他两,这十个女生见霍风对于桑知那么上心,没有人心中不羡慕嫉妒恨。尽管,于桑知本人是一副很不情愿的样子…

  霍风做拳“咳”了一声,摆出一副严肃模样,开口,“热身了没有?”

  于桑知回:“热了。”

  霍风瞥了她一眼,再问:“都做了哪些热身?不会只是走走吧?这运动量不够可是不行的。”

  于桑知:“15oo米。”

  霍风一怔,顿了一会儿才,“行吧,开始训练。”

  于桑知心内‘切’。

  霍风蹲地,摆出压腿动作,边启唇解释,“先来一组简单的压腿动作。跟我一起做,左腿弯曲,右腿伸直,左侧膝盖与右腿之间呈9o度,右腿要直前伸,膝盖不可弯曲。然后往下压,一组十个。”

  霍风解起来倒是有模有样,动作也很是标准。

  他腿长,所以这简单的动作摆出来,都给人一种干净利落的感觉。

  于桑知听他的话照摆,她的右腿伸出,正好比上对面,霍风伸出的左腿……

  他的腿足足比她长了一段,又细又长。于桑知一向自傲的长腿与他比起来,简直是巫见大巫!

  于桑知有点羞愧。

  霍风也多看了一眼他跟于桑知的腿……麻的,连腿都这么配!

  他满脸得意,薄唇微扬,“桑知,我的君子腿跟你的玉女腿是不是特登对?”

  于桑知:“哈?”

  霍风用足尖碰了一下她的足尖,“你看,连腿都这么有cp相。”

  于桑知脸色一黑,“霍风,练不练?”

  “练!”

  霍风大声回答。

  他就调戏一下,爽了就得收,可不能把她的脾气给惹出来。

  “我数数啊,你做。”

  霍风这时站起身,双手负在后背,摆出一副高高在上的教练姿态,“一,二,三,四…”

  于桑知跟着他的节奏,做压腿动作。

  她的柔韧度特不好,动作都做不标准。

  做完一组后,霍风在她跟前蹲下,摆出标准姿势,“你先看我,下压的时候,臀部用力,腿要直。你不能把膝盖弯起来,这样拉不了韧带。再来一次,做给我看看。”

  于桑知没想到,会有这么一天,她被霍风给了。

  她抿了抿唇,忍下心头的不屈与不甘,照着他的做。

  可是,于桑知也实在不太争气。

  她的身子骨太硬了,动作总是做不标准,只要做到标准……她就会痛。

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