手机浏览器扫描二维码访问
第46頁（第1页）
健身房小的好處之一就是，基本上掃視一圈，就能發現人。
6衡從跑步機上走了下來。
項陽看著6衡逕自朝江明澈所在的機械力量去走去，在心底「嘖」了一聲。
跟太聰明的人相處起來就是沒意思。
你什麼話都還沒說，對方就猜到你要說什麼了。
對方心裡在想什麼，你卻別想摸透。
主打一個沒勁。
…
江明澈懷疑，自己是不是經過一個冬天的養膘，身體真的有點虛了。
要不然怎麼會槓鈴臥推才做了一組，就肌肉酸疼。
「需要幫忙嗎？」
江明澈視線上移，一身腱子肉，看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。
江明澈手臂費勁地舉著槓鈴，臉頰漲得通紅，雖然感覺很丟人，也很不好意思，還是接受了人家的熱心幫助：「好，麻煩你了。」
「沒事。你是需要我幫你把槓鈴抬起來，移開，還是……」還是稍微幫忙抬一下，方便再做下一個槓推。
江明澈連忙道：「移開，移開！不瞞你，兄弟，我現在手臂都是抖的，完全使不上力氣。」
肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑，雙手稍微用了點力氣，幫著一起忙把槓鈴給一起抬了起來。
說是一起，其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的槓鈴給抬起來了，江明澈自己壓根就沒花多少力氣。
壓著胸口，差點沒緩過氣來的槓鈴總算被挪開，江明澈將槓鈴放回在器械上。
他坐起身，發梢被汗水打濕，臉上是運動過後的紅暈，「我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裡了。」
「謝了啊，兄弟。」
緩過氣來之後，江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝，「實在不好意思，讓你看笑話了。」
「不客氣。」對方給出建議：「其實如果之前沒怎麼做過臥推，做到後面力氣上不去是很正常的。像是剛才，你做的時候，槓鈴最好是偏低於，你的上胸跟肩，還有，小臂也要垂直於地面，手臂不要彎，這樣會更方便使力，也不容易拉傷肌肉。」
「原來是這樣……我說呢，怎麼我之前刷視頻，看那些博主那麼輕鬆地就推上去了。我還以為……」
真是他體虛了！
靠！
被6衡那傢伙給洗腦了。
「我之前暑假的時候去健身房兼職過私教，要不你再試一組，我替糾正下你的動作。這樣下次過來，你就可以自己練了。」
江明澈有點心動，「會不會太麻煩你了？」
主要是他想知道，到底真是他體能下降了，還是真的就像是這位哥們兒說得那樣，只是因為動作沒做規範。
「只是順手的事情而已。」
「那行……」
那就試試看吧。
穿越异界，什么？阵法原理是数学
异界大6危机边缘。李良凭借前世的数学天赋逐步崭露头角。什么！你告诉我这是阵法基础，这这不是一元二次方程吗？连这么简单的方程式你们都不会，那高等数学不就是一句空话了吗？真怀疑你们的数学哦不，阵法水平。额李师弟，什么叫微积分啊？嗯怎么说呢，那是一位牛姓大神和其他大神共同开创，是一种非常神秘的额阵法运行思维，凭师姐你的智商我很难解释唉！哇，那牛姓大神也太厉害了吧！倒也不是多厉害，他经常被你们掀翻棺材板！...
还珠之含玉
本人正在存稿穿书之我的男配君请多多支持呦！！！专栏求收藏一个孤儿穿越重生得到她之前想得到却缺失的，当她以为垂手可得时，她却现她阿玛是日后的大贪官怎么办？当她现这不止是这样的，当她现这是一个综琼瑶的世界怎么办？1本人是第一次写文，写的不好请多多指点2本人求收藏，求评论，求灌溉3请大家多多支持...
快穿之一见误终身
简介关于快穿之一见误终身有些世界1v1，有些世界1vn魂穿魔尊，好不容易将魔界打理的井井有条，也与仙界签订了休战条约。慕容烟开心的安排她的退休生活，但是却被一个系统绑定，让她穿梭小世界做任务。慕容烟非常生气，搁这套娃呢。但是在看到俊美的目标人物之后，心想换个地方实现美男梦也不是不可以。位面一本想去退婚的世子，看到慕容烟后烟儿，我们的婚事是否该提上日程了。位面二拿着婚内条约去找新婚妻子谈判的霸总，烟儿，今天是新婚夜，时间不早了，该休息了。位面三太子抱紧慕容烟，烟儿，我父皇根本就没碰过你，与我在一起可好。（ps章节较短，展度快，男主对女主一见钟情，男主基本上自带恋爱脑。喜欢感情细水长流的，慎入）...
一首原创我重启顶流人生
如果老天爷给你一个重启人生的机会，你会怎么做？在床上瘫痪了二十年的苏哲，一觉醒来现自己在平行世界开始了新的人生。堪称移动u盘的他，走上人生巅峰。热搜第一，苏哲原创海阔天空强势登顶，收获粉丝无数！难以置信，歌神苏哲的另外一面，竟是影帝！次出演就荣获八大提名！神也有烦恼，本世纪最大的艺术家霸道女总裁表白罩子龙...
绝世小仙农
简介关于绝世小仙农张山因为意外而变傻，与未婚妻李晴茹相依为命。李晴茹为了给他治病，负债累累，借了不该借的高利贷。被债主追债，时刻都可能被债主强暴。直到某一天，张山机缘巧合的得到了祖先真传的神农术。恢复意识以后，他回忆起他的呆傻是被人所害。至于为什么要害他，他还不明真相，所以他决定在弄清真相以前继续装傻。可是眼见着这么多的债务压得李晴茹喘不过来气，张山也是进退两难。装傻就意味着他不能像正常人一样的工作，从祖先那里得到的神农术就用不上。思来想去，张山决定继续装傻充愣，暗中帮助李晴茹。...
智齿
晋江VIP文20230928完结总书评数5295当前被收藏数17158文案寄宿梗｜双向救赎｜双向暗恋没心没肺明艳大小姐x美强惨痞帅酷哥2012年的夏天，夏莓长了一颗智齿。有个无稽之谈是这么说的，智齿疼时遇到的人就是你此生的真爱。1夏莓第一次见到程清焰时16岁。她爸指着身边女人的儿子说这是程清焰，算是你哥。夏莓讨厌那个女人，也讨厌他儿子。于是后来她想了个办法。我有办法让我爸和你妈分开。嗯？少年漫不经心垂眸看她，模样轻慢，嗓音有些哑，什么办法？夏莓眨眼，狡黠模样我俩，谈个恋爱。2明哲中学有两个风云人物。夏莓，年级垫底，漂亮明艳，张扬放肆，是个彻头彻尾的女混蛋。程清焰，年级第一，干净清冽，冷痞恣肆，是无数女孩心中那抹足以照亮整个青春的光。无人不晓，两人关系紧张剑拔弩张。后来有人看到放学两人上了同一辆车。好友问你和程清焰什么情况？夏莓不熟，顺路而已。直到某次夏莓醉酒，朋友送她回家。门铃按响，门被打开。程清焰一身睡衣，发梢滴着水，把那张棱角分明的脸衬得愈发散漫慵懒。朋友们瞳孔地震。程清焰懒懒挑眉，一手搂住夏莓的腰。3两人最后还是无疾而终。一别经年，旧情人重逢在家庭聚餐上。饭桌上，夏莓向程清焰敬一杯酒，声线四平八稳祝你顺遂无虞，皆得所愿，哥。男人和她碰一记杯，仰头喝尽。像是都彻底忘了过去那场荒唐事。只是当晚，父亲拿着解酒药敲响程清焰卧室房门时。夏莓的腰正被男人紧紧箍着，后背贴着门板，手忙脚乱间打在他侧脸。男人一边平静回应门外的长辈，一边细细吻着她，抬手反锁门，低声嘘，宝宝。我们不要在黑暗里相爱，要在光明中私奔阅读指南1双c双初HE2封面画手来自爱画画的小朱，感谢劳斯内容标签情有独钟破镜重圆成长校园正剧主角夏莓，程清焰┃配角┃其它一句话简介分手了也要一起回家吃饭立意爱要勇敢...