落尘小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十六章 疯狂的高强度锻炼（第1页）

看看严振东此时的强悍实力，便知晓一旦修炼铁布衫功夫达到高深层次，一身实力究竟有多厉害。

雷虎没想着将一身外门硬功提升到那种程度，起码也能让自身实力提升一截吧，这就是他心中的打算。

所以有了严振东的练功描述后，结合实际敏锐察觉到机会来了，雷虎自然不会轻易放弃。

找到师傅黄飞鸿寻求帮助，以此时自身的身体素质为蓝本，专门配制『药』浴用『药』配方，还有内服养身的『药』膳配方。

黄飞鸿觉得不妥，他倒不是不能弄出专门的『药』浴用『药』配方，手头也有专门用以增加身体元气的养身『药』膳配方，只是这样做的话不合江湖规矩。

雷虎的行为，说好听点叫见猎心喜，说难听点就是偷学旁人武艺，这是相当犯忌讳的事情！

“师傅用不着担心这些！”

雷虎却是不以为意，笑着解释道；“铁布衫这门外门功夫本就流传甚广，就算我修习了又如何，哪个敢说我偷学了严师傅的本事？”

“你这不是睁着眼睛说瞎话么？”

黄飞鸿有些生气，语气不悦道“要不是严师傅告之他从小锻炼的详细经过，你又怎么可能知晓铁布衫的具体锻炼方法？”

“谁说我要跟着严师傅锻炼的路子走了？”

雷虎反问“再说了，严师傅并没有将锻炼铁布衫功夫时，最重要最关键的『药』浴配方，还有抽打身躯的经验告之，算什么偷学？”

黄飞鸿闻言一滞，立即反应过来好奇道；“你是说，你有旁的锻炼之法？”

“这是自然！”

雷虎轻笑，自信道；“不就是极限锻炼，激身体潜么，手段根本就用不着那么简单粗暴，那样做对身体的损害太大，很有可能造成永远都无法修复的暗伤！”

黄飞鸿点了点头表示认可，这话很有道理。

“如此，那我就帮你调制『药』浴『药』方，还有温养身体的『药』膳配方，希望你能好自为之吧！”

“多谢师傅，定不会叫师傅失望就是！”

师徒俩心知肚明，雷虎主动求上门，黄飞鸿就算觉得不妥，最后也是会答应帮忙的，所谓帮亲不帮理是也。

再说了，雷虎的理由不是没有道理，铁布衫功夫又不是什么不传之秘，大街上随便一个卖艺的汉子，估计都练过这门普及率极高的外门功夫。

只是大部分练过铁布衫这门外门功夫的武者，都只是粗通入门罢了，没有严振东所在家族那般将其研究得十分透彻，还有搭配的『药』浴和其它手段配合锻炼，易学难精是普遍现象。

雷虎情况不同，对于锻炼身体的方法他知晓很多，练习硬功的办法也有不少，他所知后世军中训练特种兵的手段用在这里，就很不错。

尽管没有后世精密的医疗器械帮忙监察身体状况，但黄飞鸿这样的名医手段也是不凡，根本就不用因为极限锻炼而损伤的身体根本。

……

既然做出了决定，在师傅黄飞鸿的帮助下，雷虎迅进入了修炼铁布衫的状态，很快沉『迷』其中不可自拔。

以他此时强悍的身体素质，直接进入后世特种兵的锻炼模式，没有丝毫不适或者异常。

每天早上天还没亮起来站混元桩，等热身完毕便开始了高强度训练，五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐，还有五百个引体向上，等做完这些吃早饭，休息半刻钟，接着又是三十公斤武装越野五十公里。

等他几乎筋疲力尽返回宝芝林时，时间一般都在大上午，黄飞鸿此时早已让医馆学徒准备好『药』浴，雷虎一点都不客气直接翻身而入，慢慢调匀紊『乱』呼吸进入一种奇妙的恢复状态。

外练筋骨皮，内练一口气！

无论是硬气功还是铁布衫功夫，都有内炼之法，只要炼出了胸膛那一口气，基本上算是登堂入室了。

雷虎的硬气功水准，本来就差不多快要登堂入室了，此时转入铁布衫的修炼，一点都没有出现排斥反应。

本来就该如此，不过就是凝练体内一口气，和武侠世界中的内功根本就没啥关系，不管是应用于硬气功还是铁布衫都可以。

而恢复身体元气的『药』浴，还有精心配制的『药』膳，都能帮助雷虎更快更好的凝聚胸中的那一口气，达到温养甚至壮大的目的。

泡完『药』浴基本上就到了中午吃饭的时候，用过特别配制的『药』膳休息一小会，下午出去忙活一阵，等到傍晚时分再来一回早上同样强度的训练，等再次泡完『药』浴吃过晚饭后便直接休息。

日子过得规律又充实，而雷虎可以明显感受到自身实力，每一天都有所进益，能够保持愉快心情投入明天的艰苦锻炼。

等到身体强度达到更高水准，他每日的锻炼强度又增加一些。

如此疯狂的锻炼模式，雷虎身体素质出『色』还没感觉怎么样，可一直关注他锻炼情况的黄飞鸿，却是被惊得不轻。

“阿虎，你这样拼命不要紧吧？”

尽管每天都要替雷虎诊脉检查身体，确实没有觉任何问题，可等雷虎的高强度锻炼一直持续了半个月，准备第二次加大训练量时，终于没忍住关心道。

“师傅没事，我的身体素质好得很！”

雷虎笑呵呵道“这样强度的训练对我来说没啥问题，关键是我能清晰感受到身体变得更加强壮，能够承受的压力也更大了！”

只是最基础的锻炼方式，虽然训练量确实有些大，可对于雷虎来说真算不得什么。

要不是禅城这边没有瀑布，他都琢磨过跑到瀑布底下顶着圆桌锻炼，不管是小说还是漫画中，这样的锻炼效果好得出奇，当然对身体的压榨和负荷也是相当沉重的。

可惜禅城这里没有瀑布，本来跑去海水中锻炼，效果应该也不错，只是那样需要耗费的时间太多，雷虎虽然全身心投入了高强度的锻炼之中，却还要分出部分时间处理码头事务，没办法全天候都处于锻炼状态。

真要那样的话，就是以其身体素质，估计都承受不住……

喜欢纵横诸天的武者请大家收藏纵横诸天的武者本站更新度全网最快。