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范炳宏看着窗外,冬天已经来了,万物将陷入沉寂,自己昨天的话,是否太重了,打击到了覃玘程。
也许,打击的并不是他,而是自己。
玘程的进球让他觉着难堪,凭什么他能有这么好的手感,对外界的事物无所畏惧,心比天高,什么海口都能夸下,他都不知道现实有多残酷!
凭什么,凭什么让自己遇到这么单纯的孩子,单纯的眼里只有篮球,可自己,自己这个老人,成年人,大人,却被生活拖累的遍体鳞伤,无法再以赤子之心去热爱,去喜欢。
“老范,你答应我的事,还没做完呢。”
老范看着楼下站着的覃玘程,不禁笑出了声......
。。。。。
“所以,你这个核心力量啊,还是要练,不然怎么对抗啊?还有啊.......”
“老范,我想换个投篮姿势。”
“什么?”
“我要练单手投篮。”
“哦......”
师徒二人又来到了熟悉的篮球场,老范也继续开始他的教授,不过这一次,他更上心了,身体力行指导着玘程的动作要领。
“掏球是篮球抢断技术的一种,一般叫偷球,小个子很适合掏球,像你现在处于身高劣势,掏球是一种有效的防守方法。
比如说你看到一个人马上要抢到篮板球了,你就迅向球和方向移动,屈膝降重心,做好掏球准备。当对方抓住球时,从对方侧面插上,看准球的位置,出手掏球。
一只手在上,一只手在下,两只手的掌心都要对着球,当双手触球的刹那,全身用力,用手掌前部和手指将球握紧并往自已身体方向拉,把球抱到自己怀里。”
玘程试着掏了一下老范,根本就抽不掉啊!
“老范,为什么抱不动?”
“力量还不够,你现在还小,而且,瞧你这细皮嫩肉的。”
“所以,你现在不教我单手投篮吗?”
老范捏了捏玘程的手臂,一路向下拍了拍他的腰和腿。
“单手肩上投篮,要用到你的上臂,其次是腕和手指,最后还有你腿部和腰部的肌肉。你现在双手投篮都很勉强,你再用单手的话,三分还扔的进去吗?
一步一步来,不要一口气吃成一个胖子。”
玘程双手握拳,抡了抡自己的胳膊,“老范,这次算你说的对,那我要怎么锻炼自己的力量?”
老范抱着篮球,一本正经地对玘程说道,“买个哑铃吧,乖孩子。”
“哦,老头子。”
。。。。。。
“柳筝筝,你家里有没有哑铃?”
柳筝筝不知道自己到底造了什么孽,自从这小坏蛋赖在自己家里,就没有一天安生可过,再这么下去,笔记本都不够写了。
“我为什么要有那玩意儿?我可是淑女!”
“那你有钱吗?”
“蛤?”
柳筝筝张大嘴巴,满眼不可思议地看着覃玘程,“你,你到底有没有羞耻心啊?天天蹭我家饭也就算了,现在还想怎么着?还想找我要钱吗?”
“哦?那你就是有钱咯?”
柳筝筝欲哭无泪,不想再理他。
“柳筝筝。穷鬼。”
不行不行,今天又得写上三页纸才够啊!
“你,你,哑铃什么的,健身房里都有,谁会特地去买啊?”
健身房?
玘程眼前一亮,这是个新东西嘛。
有意思,健身,这两字儿一听就很适合自己,自己现在差的就是健身!
玘程又有了新的目标。
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