手机浏览器扫描二维码访问
第53章 冷面教官（第1页）
“你的负重呢？扔哪去了？”
当李沐清喘着粗气跟了上来，还没说话呢，就被秦希月一通抢白。
“额...放在刚才那里了啊。”
“捡回来，体能训练的时候，你要一直背着负重。”
“好吧...”
面对冷着脸的秦希月，李沐清还真有些怕，怯生生的转身，将1oo斤的铁块负重重新背在了身上...
“好了，1o分钟时间到，开始下一项训练。”
秦希月非常的准时，说给李沐清十分钟，就真的只有十分钟，时间一到，立刻开始后面的训练。
就这样，李沐清背着1oo斤的负重，开始了一项又一项的训练，引体向上，单臂悬挂，俯卧撑，蛙跳等等等等。
都是一些做起来简单，不需要什么器械，却又能锻炼到身体各部位的训练动作。
然而，在秦希月这里，李沐清的每一项训练都是不合格的，虽然李沐清每次都拼尽了全力去做，但越做越没有力气，到了最后，他连背着1oo斤的负重都有些困难了。
“好了，体能训练时间结束，可以放下负重，回去吃饭了。”
看着李沐清跳出了最后一次蛙跳，秦希月终于放松了语气，宣布上午的训练结束。
这句话在李沐清的耳边响起时，让他觉得就像是天籁之音，赶紧将沉重的铁块砸在地上，顺势躺倒在地，再也不想动弹。
“老板，快起来，运动完了可不能躺着，要走动走动才行。”
这时候，秦希月就化身为贴心小助手了。
她来到李沐清身边，一把将其拉了起来，扶着李沐清的手臂，慢慢往前走。
这态度，和刚才训练时候的冷面魔鬼教官，简直是天壤之别。
看到李沐清看自己的眼神怪怪的，秦希月也知道李沐清心里想的是什么。
吐了吐舌头，说道：“老板，你可别怪我，我刚才这么严格，是要让你尽快的适应节奏，更好的开身体潜能，这几天你适应了训练之后，就不会感觉难受了，虽然一开始苦了点，但忍忍就过去了。”
“唉，真是要了我的老命咯。”
知道秦希月也是为了自己好，李沐清肯定不会说她什么，只能在心里默默的吐槽，为了变强，就只能先受罪了。
一路走回别墅驻地，李沐清感觉到身体里的力量正在慢慢恢复，而且度不慢，还有些暖洋洋的感觉。
他立刻明白了，这是体内潜伏着的药效正在起作用，心里对秦希月的训练方式又更多了一些认同。
当他回到别墅里的时候，刚才消耗的体力基本上就已经恢复得七七八八，又变成了生龙活虎的状态，只是肚子又饿了，开始咕咕叫了起来。
“肚子饿了吧？我已经让囡囡做好饭了，待会要多吃点，下午才有力气继续训练哟。”
听到李沐清肚子叫的声音，秦希月一点也不觉得奇怪，当年她也是这么过来的。
“下午训练内容是什么？”
李沐清体会到秦希月训练计划的好处之后，已经不再排斥训练了，而是有些期待的问了一句。
“嘿嘿，下午的事情下午再说，待会你就知道了。”
谁知道，秦希月并没有说，而是坏笑了一声，卖了个关子。
“不说就不说嘛，谁稀罕呐。”
运气之子，全球进化
简介关于运气之子，全球进化（末世，求生，天灾，游戏数据化，打怪爆装备，多红颜，无敌，爽文）末世来袭，怪物降临。倒霉透顶的秦天，还未搞清状况，就面临着陨石的袭击。整个世界被游戏数据化了，秦天惊奇的现，杀死怪物之后，不但可以获得经验，还能爆装备。幸运的是，他一开局便获得了金色称号。不幸的是，这仅仅只是一个加运气值的称号。秦天在心中吐槽给我来把武器吧，我不要这垃圾称号。数周之后，秦天看着自己怀里沉鱼落雁的仙子，以及旁边千娇百媚的女鬼。他高呼这个称号太爽了！新职业拳师。拳师不需要武器，紧靠双手的力量和拳法，也能打出高伤害，可以幻化任何近战武器。（B级战技）解放双手，使自己的双臂变得巨大无比。在此期间，无视疼痛，移动度增加，力量值增加，同时所有需要蓄力的技能都可以瞬。（c级战技）向前猛冲，并且抓取第一个敌人。抓取后，将敌人抛向高空，然后猛烈砸地。...
诸天之宗师凶猛
这里有最精彩的剧情！这里有最恢弘的世界观！这里有最热血沸腾的战斗！一起来探索神秘浩瀚的宇宙！战斗到最后，只为了一句我来自银河！！书友群1o48o24886（2ooo粉丝值可加）...
妖邪祸世，从外姓弟子苟得长生
简介关于妖邪祸世，从外姓弟子苟得长生意外来到妖邪怪异遍地世界的陈岩，成为一介外姓弟子，获得至宝造化古镜。可复制武学复制他人灵体圣体。显示他人机缘，提前谋划争夺。在这危机四伏的世界，出身低微也照样能苟出一片天。大梁王朝，朝野动荡，兵戈渐起，妖邪怪异横生。外有凶兽肆虐，无武道修为傍身者性命难保。上古隐秘揭开，暗手席卷而来，更有神明祸世。多一分修为，多一分安全。苟过万劫者方可得长生。...
瑾歌行
作品简介你有无上荣华，予我一颗真心！我有一技之长，护你一世安康！…如果您觉得瑾歌行还不错的话，请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友，...
快穿甜宠：傲娇男神你好甜
作品简介穆时！你好厉害啊！ 嗯。 穆时我想要那个！ 买。 穆时我这道题不会欸。 我教你。 穆时你真好！ 我那么好，你还想跟别人跑？ 穆时把自己的小女友按在墙上，说，喜欢谁？ 慕皎qaq我们不是要维护世界和平吗？！我去做任务啦！ 俗话说男女搭配干活不累。可穆时觉得，有慕皎在的地方，不管什么任务，都平白加了一个等级的难度。 快穿甜宠群号515167155...
快穿养娃成瘾，绝色美人一胎多宝
简介关于快穿养娃成瘾，绝色美人一胎多宝快穿系统无固定cp生子金手指木系异能女主脸蛋绝美身材爆好，每个男主都又高又帅还天赋异禀（所有世界全部架空，请考究的小仙女多多包涵。）异能者在身体变强悍的同时也失去了生育能力。这就造成了一直都极其喜欢孩子的无忧，到死也没能拥有一个自己的宝宝。在她即将魂飞魄散的那一瞬间，很幸运的成为了一名任务者，还附加了一个金手指1七零年代暖婚甜蜜蜜无忧的第一个任务，就拥有了一个又高又帅的军人老公，至此，开启了老公孩子热炕头，日常吃瓜看戏的幸福小日子。2娇软娘娘奋斗日常莫优原本是个被迫进宫的小宫女，靠着绝美的脸蛋和金手指，一路碾压众嫔妃步步高升，不仅地位爱情双丰收，还拥有了一堆乖崽。3植物人老公他醒了林明优被家里送给了一个因为车祸昏迷的植物人大佬，借此换得了巨大的好处，本来以为她这辈子都不能翻身了，没想到冲喜真的管用了，大佬醒过来之后，婆家把她宠翻了天。4谁说青梅竹马抵不过天降当所有人都以为，何雨优一定会输给那个迷糊小秘书的时候，竹马哥哥正跪在地上给她穿鞋。...