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第162章 江左皓的坚持（第1页）

“81……82……83！”

此时，在渝城大学操场器械区的一个角落里。

有一道坚韧的身影。

他此刻正双手撑地，面部朝地，身躯笔直，一上一下！

这正是江左皓。

此时的他正在做俯卧撑。

哼哧哼哧！

汗水一滴一滴的滴落在地上。

已经能够看得出来做了有很久了！

98……

99……

1oo！

当江左皓数到1oo时，他紧咬牙齿，准备维持俯卧半撑动作。

他需要维持这个动作1分钟。

俯卧半撑。

即俯卧撑达到了最低点准备起身的时候，起身到关节角度呈9o度的时候停下来。

让自己的手臂肌肉群、以及其他地方的肌肉群不停地力和受力。

从而极大的提升肌肉群的持续力能力。

同时也能极大的提升自身的耐力。

此时，江左皓做完了1oo个俯卧撑后，开始维持俯卧半撑的动作。

“1……2……3”

江左皓边撑边数着秒数。

随着时间的推移，汗水也越来越多，不停地往地上掉去。

甚至有几滴汗水进入了他的眼眶，眼睛显得尤其酸涩。

不得已，他闭上了自己的双眼。

不一会儿，他的表情越来越狰狞，手臂也开始颤抖。

似乎下一刻就要倒了下去。

显然，他已经快到极限了。

32秒……

33秒……

34秒……

嘭，终于，江左皓支撑不住，身体直挺挺的倒在了地上。

依旧是双眼紧闭。

江左皓正想抬起手臂擦一下眼睛里的汗水。

然而却现，他的手臂酸痛无比，根本就抬不起来！

无奈，江左皓只好继续趴在了地上。

呼吸虽然没有像无氧运动那样剧烈起伏。

但也是喘着粗气。

同时，肌肉的酸痛比无氧运动更有甚之

大概是过了1o分钟左右。

江左皓才慢慢地缓了过来。

他慢慢地抬起手臂，擦了擦眼睛。

站起身后，坐在了旁边的台阶上。

拿起饮料，拧开瓶盖，大口大口的灌了起来。

“哈……”