手机浏览器扫描二维码访问
第25章 健身百遍其义自现（第1页）
潭城。
作为一个四线小城市。
潭城算是湘省最小的城市了，不过，生活节奏倒是不快。
王夜就是出生在这个城市里。
自从辞职之后，他干脆就回了老家安安心心的传播武……健身。
“欢迎新来的观众来到我的直播间，主播是教大家合理开身体的健身主播，有兴趣的兄弟可以去主播的主页看看。”
王夜冲着屏幕笑呵呵的说道。
现在他直播间稳定在线人数已经过五十万了，而且还不断的在上升着。
“经过两天的学习，直播间里有些兄弟已经快把第一式健身动作练完了，那今天咱们传授第二式健身动作。”
王夜一边说着一边做出了一个奇怪的动作，有点类似于全国第八套广播体操里的一个动作，但难度似乎要高一点。
“这一式动作主要是开大家的潜能，同样，只有能够坚持一个小时以上才能进行下一个动作的锻炼。”
“提醒一下，第一式还没有完成的兄弟一定不要想着直接修炼第二式，强行修炼的话，后果很严重。”
“当然，也有特殊情况，不过难度非常大，就不说了。”
王夜语气沉重，他还真不是吓唬直播间的网友。
而是大涅盘锻体法本就是罗峰专门为人类改良出来的最佳锻体功法。
只有每一式都完成了，才算完美锻体！
要想跨过第一式直接修炼第二式动作倒也不是不行，但修炼者需要提供大量的气血保证。
而现在的蓝星刚刚初步灵气复苏，天材地宝有限的很，根本不可能用来这么消耗。
而要是没有没有气血补充依旧强行修炼的话，会直接导致修炼者气血亏空，甚至有可能武道之路断绝。
听到王夜的嘱咐，直播间的网友也是纷纷点头表示在没有练成第一式之前绝对不尝试第二式动作。
“主播，难度大也说出来让大家听听呀。”
“就是，万一我要是做到了呢。”
“主播，我已经能够坚持第一式动作四十五分钟了，用不了两天我就可以尝试第二式动作了。”
“有人都能够坚持五十多分钟了，我还只能坚持二十分钟……”
“唉，人和人的差距有的时候真的比人和狗还要大。”
“你们不要这样，你们不要这样子了，这会打击我的积极性的。”
“兄弟们，天道酬勤，不就是现阶段修炼度比咱们快一些嘛，只要咱们坚持，你就会现真的跟不上人家的度。”
“为啥我不是天才……”
网友们心情复杂，他们大多数人还只能坚持二十分钟出头的样子，已经有人能够坚持五十分钟以上了。
这让他们第一次明白，原来天才是真的存在的。
王夜也看到了弹幕，他知道自己在不说话的话，网友们健身的积极性可能真的会被打击到，于是说道：
“健身百遍，其义自现，没错，这个世界是有着天才存在的，他们无论是都书还是干别的可能都比普通人要干的好。
但在我们健身领域，天赋固然重要，更重要的却是坚持，只要你每天坚持健身，一式动作坚持百遍以上，你也能过天才。”
王夜的话让直播间的弹幕再次沸腾。
“如果努力有用的话，那还要天赋干嘛？”
“天才等于百分之一的汗水加百分之九十九的努力，但那百分之一的汗水才是最重要的。”
“主播就没有什么捷径可以走嘛……”
“……”
恶灵骑士的诸天裁决
当灭霸带着他的外星大军侵入地球，他们即将面临的是，来自地狱的裁决。无意间穿越到漫威宇宙，陈启成为了第四代恶灵骑士，并觉醒了诸天裁决系统。至此他走上了在诸天万界惩戒恶人的道路。ps这本书讲的是恶灵骑士在各个世界里教训恶人的故事，本书是无限流，主宇宙是漫威。当前世界，已过哈利波特人皮灯笼（建议跳过）黑衣人恶灵骑士的诸天裁决...
兽世：青蛇大大轻点儿宠
简介关于兽世青蛇大大轻点儿宠［兽世无系统无空间1v1种田大蛇］这个兽世不一样！（请看第一章）一睁眼，眼前就出现一个哪儿哪儿都长在她审美上观上的男人，她以为是白天生日愿望在梦里给她实现了，嘿嘿一笑正打算结果直接大变活人，直接把她吓晕过去。清醒过来后，安然才后知后觉的现，她穿越兽世了，这个兽世雌性没有生存能力，只能依附雄性，雌性只有生育的作用。可安然不想过这种为了生存去生崽崽的生活，她要闯出自己的世界。但为什么这个害死原主的大蛇蛇老是跟着她转，赶都赶不走，还送她小礼物？族长爹爹看了眼赖在他山洞的安然等冬季来临，我就一脚把她踢到常柳山洞去，明年就能抱小孙孙了。常柳每次对她诱惑一点点，总会乖乖跟我走的嘿嘿！安然留着哈喇子这么好看的人，好像跟他在一起，也挺好的哈，毕竟比自己都好看，说不定谁占谁的便宜呢。非大女主爽文，女主不全能，没啥高科技，不会武术，没系统空间，就只是个普通的农村女生。（不虐，纯种田生存文。）...
恃宠而婚
文案1有人问她择偶标准？贺青池回答我喜欢有八块腹肌的性感男人。后来，她的择偶标准变成了面容俊美，身材修长，生活苛律几近变态，总是不动声色系紧衬衫上的每一颗纽扣。2贺青池自从去了片场拍戏，背景成谜，平时一副旗袍控的冷淡花瓶模样，剧组都以为她是单身未婚。直到有一天，众人目睹贺青池从黑色劳斯莱斯走下来，开始纷纷地猜测她的后台豪车啊！这是抱上哪位大腿？好有钱啊！贺青池漫不经心的拿出婚戒，戴在素净手指上。这时，场面一瞬安静。豪车上，男人西装革履缓步走过来，将钥匙递给她，眼尾浮笑晚上门禁八点天黑了记得回家。圈子里盛传江城名流之首的温树臣，冷性薄情从不让人近身，被某杂志年度评选为最让人嫉妒的宝藏级别男神。后来，路人爆出他在机场被拍下的一段视频。视频里，现场失控，保镖人手不够，温树臣怀里护住一身纤弱旗袍的女人，黑色绸缎般的秀发垂在腰际，只露出精致的下巴。惊！＃商界大佬怀里的女人身份成谜＃一时间，财经媒体都在疯狂扒她是哪位，热搜高居不下。当晚，温树臣亲自发了条微博公布我太太贺青池。入坑提示旗袍美人X注重好男人形象的腹黑绅士。1书名灵感来源恃宠而骄。是甜文！2女主名取于6月17日。3男主不跟任何女人搞暧昧，最初和最终，只有女主。微博今婳内容标签豪门世家天之骄子业界精英甜文主角贺青池，温树臣┃配角曲笔芯，沈复...
生吞异神，我真不是反派Bss
简介关于生吞异神，我真不是反派Boss开挂就是用来爽的！穿个越哪来那么多人情世故！什么Tm智障反派！脑残女主！我就吃！拜尼玛师，交Tmd朋友！我直接窜过去三百六十度托马斯回旋吃！Tmd抱着领导脑袋啃！官方也别想跑！直接扑过去咬翻官方的！路人也全啃了！我Tm吃吃吃吃吃！重申一遍，我，陈渊，不是反派！更不是什么幕后黑手！身为普通学生，体型大亿点长点外骨骼恢复力强亿点喜欢吃祟孽，有问题吗？没有问题！有问题？敢有问题我Tm把你也啃了！面对人类眼里代表死亡毁灭污染与恐惧的祟孽，陈渊却脸上咧出兴奋的笑容，庞大而恐怖的身躯宛若魔神一般，一手捏起它们塞入口中。骇人的咀嚼声后，他露出满意的笑容，瞥了眼旁边瑟瑟抖的人类，脸上露出恶劣的笑容。面对不可战胜的恐怖存在，人类是有极限的，所以我不当人啦！威胁他？祟孽？异神？全Tm吃了！邪教？路人？官方？啃了！全Tm啃了！...
江湖剑客情
作品简介江湖不是千百年来，挑灯看剑的世界，却是少年成为梦想的舞台。江湖中的剑客，少年轻狂，热血满腔。江湖是浪子的归宿，一入江湖深似海，魂转梦萦回不得。一杯酒下肚，高玉...
白骨生花！
...