手机浏览器扫描二维码访问
第20章 吃苦（第1页）
老汉姆还是很负责任的，在给戴飞安排训练之前，他要给这个菜鸟做一次测量。
只有拿到了这些最具体的数字，才好因材施教。
“来，先测测你的体质。”
“体质，怎么测？你这里好像没有仪器吧？”
“不需要！我只是简单地测测，你自己就可以完成。”
自测身体素质，就是测测度，耐力，柔韧性等测试。
带着戴飞到草坪上，
“来，你从这边全力冲刺到那棵树，再从那棵树折返跑回来。”
戴飞不知道老汉姆要干嘛，他只是照做而已。
噌地一下，戴飞就跑了出去。
老汉姆手中的秒表摁了下去。
很快，戴飞就到了那头，老汉姆记下了时间，不一会儿，戴飞就回来了。
看到戴飞并不吃力也不气喘吁吁，老汉姆也微微点头。
“现在测测你的心率。”
戴飞的手指搭在手腕关节那儿。
“1分钟到，多少次？”
“1oo次！”
“不错！”
这样全力跑5o*2，之后能保持每分钟1oo~13o次者，说明体质相当好。心率在每分钟13o~14o次者，体质一般。心率在每分钟15o次以上者，体质较差，该注意加强锻炼。
接着，老汉姆又给戴飞测了几项。
“不错！基础不错，各项身体素质能力基本可以算是高中生里面非常优秀的了。”
戴飞偷偷地看了看自己的数据面板，各项身体素质的评分可不就是9o分左右嘛？老汉姆还真没说错。
“再来，我们测测你静态身体素质和能力。”
不多时，一份戴飞的身体素质和能力数据表很快就出来了。
“姓名Ray
身高165
体重57.5
臂展168
站立摸高212
原地弹跳72
最大弹跳83
最大摸高295
立定跳远275
34场冲刺跑3.57
5o米6.85
卧推45公斤卧推13次”
测试的结果虽然有误差，但是，都已经出乎了老汉姆的意料。
不差！
不过，也只是不差！
毕竟第一个数据的165就否定了一切了！
当然，老汉姆可没有否定戴飞。
“接下去，我看看你的球技。”
两生欢喜
作品简介22岁，她大学毕业，遇见28岁的他，相亲桌上一见钟情。他说结婚，她说好。23岁，结婚一年，他很照顾她，她的身体被调理到最佳。24岁，她想要个孩子，他不同意...
重生后，我成了前夫的白月光
简介关于重生后，我成了前夫的白月光所有人都知道江轻舟是个恋爱脑，为了一个男人倾尽所有，最后被男人所害，落了个死不瞑目的下场。重活一世，她捡起美貌和智商，有怨报怨，有仇报仇，把渣男贱女狠狠踩在脚下。她抚着他的俊美的脸颊，笑的漫不经心，别爱上我，不然你会下地狱！后来，她厌烦他的缠磨，一纸离婚协议书拍在桌上，声线决绝冷硬，今日离婚，请薄先生务必到场！再后来，悬崖之上，昔日高高在上的他满身血污的跪倒在她面前，卑微如泥。我到底要怎样做，你才肯留在我身边？...
宝可梦：攀登之途
简介关于宝可梦攀登之途如果来到真实的宝可梦世界里，没有系统的话，你是否会觉得活不下去呢？好啦，开玩笑的。如果来到宝可梦的世界里，你是想成为一名像小智那样以宝可梦大师为目标的人，还是像小豪那样以集齐全图鉴为目标的人，还是一名什么呢？我不知道。不过我欢迎你来与我诉说。至于我来到这样的世界里，我会做什么呢？答案全在本书里了。不妨随我一起好好的欣赏一下我心目中的宝可梦世界，如何？ps略显慢热，情节设计上会尽量做到严谨与合理。注非旅行线，看惯了动漫旅行线想看点不一样的，就请点开本书，本书情节皆为原创另注没有开局神兽，没有开局无敌，有的只有一个最符合真实情况的宝可梦世界。再注这是一本多精灵文，开局有巴大蝶，接受不了勿入。又注本书前期有大量的坑，你所看到的不合理基本都是作者挖的坑，所以还请麻烦不要因为前期的某个情节想不通而武断的做出评判还注不知何种原因，本文评论区有很多我觉得我认为等充满主观意味而忽视文中情境设定的评论，作者建议阅读时可关闭评论，体验感会大大提升。另外，本文是慢热的大长篇，希望有幸点开本书的读者能多点耐心和坚持，我相信我笔下的故事不会让你失望的...
屈辱人生+番外
屈辱人生作者了了文案雷霆是归欣海少爷的贴身保镖，他默默守护着那个娇生惯养的少年，单方面付出却从不索取任何感情上的回报。一次绑架案件中，归欣海和雷霆同时被掳，为了保护归欣海，雷霆甘受污辱，这番牺牲却让绑匪中的一人姜扬对他念念不忘。几年过去，世事难料，姜扬居然功成名就，不但收购了归欣海家的公司，同时也如愿以偿地拥有...
穿成娇软废物在游戏封神
穿成娇软废物在游戏封神...