落尘小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十六章 体能训练（第2页）

赵闻雨的度很稳定，大家跟着他跑上两圈并没有觉得太吃力。

“所有人都不准掉队，听到没有。”齐教练在场边喊道。

等到第三圈跑下来之后，刘鑫鑫已经开始感觉有些吃力了。

“喂，赵闻雨，咱们跑的不快吗？”刘鑫鑫喘着粗气问道。

赵闻雨回头看了他一眼，他额头上已经出现汗水了，步伐看着也沉。

“不快，我试着再慢一点吧。你调整调整呼吸”赵闻雨感觉别人都还好，但刘鑫鑫他估计很难坚持下来。

算了，稍微再慢上一些吧，比十三分钟多上一点教练也不会怎么样。把每一圈的配均匀的多上一点，教练也说不出什么。

齐教练看着球队跑过两千米之后，看了一眼手机屏幕。现赵闻雨要是想在十三分钟内跑完全程，那就必须要在最后两圈提了。

“赵闻雨，再提一提度！”齐教练喊道，让他们太平稳的跑完三千米就练不出训练效果了。

赵闻雨看看队伍，老贾林鸢他们倒是不成问题，高一的几个更是不在话下，毕竟十三分钟的要求并不算太高。但曹信曹帅和队长他们几个壮汉就很成问题了，门将刘鑫鑫的腿也开始飘了。

虽然球队的日常训练中一直都有练体能，但是几个体重近二百斤的家伙跑上三千米还是着实不易。赵闻雨心想：要是自己开始提的话，那他们怕是绝对要掉队了，自己倒是无所谓，但让他们几个再来一遍三千米那估计是会要了他们的命。

“加油加油，就剩两圈了。”赵闻雨大声喊道。

现在看来时间是不能想了，时就时吧。

赵闻雨看着站在前方的齐教练，准备拿出在田径队时的经验来。

“一会儿跑过教练身前的时候我会提，你们千万撑住，等跑过了教练后我就把度降下来。”赵闻雨说道。

刘鑫鑫拖着沉重的身躯勉强跟住队伍，在马上经过教练时，他明显感觉出赵闻雨缓缓将度提了起来。

刘鑫鑫咬住牙，强撑着加跟住。

跑过教练面前这一段就好了吧，刘鑫鑫想着这个，燃起了斗志。

“很好！保持住这个度！坚持住，没有多远了！”齐教练快的拍着手，很是满意的样子。

赵闻雨跑远了之后，立即将度降了下来，让刘鑫鑫王新宇他们几个有了喘息的机会。

“赵，赵闻雨。还有多少时间啊？慢一点吧。”刘鑫鑫满头大汗，喘着粗气问道。

“我知道，少说话吧。加油，千万挺住，一会儿经过教练那我还会加通过的。”赵闻雨说道。

齐教练看着秒表，已经十一分五十二秒了，剩下的一圈多要是赵闻雨全冲刺下来还是可以能在十三分钟之内完成，但那样的话估计没一个人可以跟住赵闻雨。

“快点快点！还有最后一圈了，都坚持住！”齐教练对跑步过来的球员们喊道。

即使是跑在教练面前，赵闻雨也不敢提太多度了，微微提了些度表明对教练的尊重后，立即在跑远时把度降到不能再低。

“加油，冲线了冲线了！”赵闻雨鼓励着他们几个。

曹信完全是在硬抗着往前一步一步的捱了，但是在队伍里这么一起跑着，除非是真的逼到了身体的极限，不然也不会有人轻易掉队的。

最终，赵闻雨带着整个球队跑过了终点线，齐教练看了一眼手机屏幕说道：“这都十三分三十一秒了。”

“怪我，我没把握好时间。”赵闻雨心想，大家的体能是什么水平教练心里当然是有数的。

“行吧。”齐教练向在地上躺的四仰八叉的几个人走了过去。

“起来啊，还要接着训练呢。”齐教练踢了刘鑫鑫一脚说道。

“不，不行了教练，我，我能跑下来就已经是极限了。”刘鑫鑫躺在地上，疯狂的喘着粗气。

“就这体能还踢什么足球啊。”齐教练笑着奚落道。

“我是门将啊，教练。”刘鑫鑫额头上豆子大的汗水纷纷滴落下来。

“普通高中生也该在十三分钟内跑下三千米啊。”齐教练说道。

林鸢擦了擦额头的汗水，调整好呼吸，身旁的贾浩明突然拍拍他，指了指赵闻雨。

林鸢抬头一看，赵闻雨一点汗都没有出，面不改色呼吸平稳，刚才的三千米对他来说仿佛没有生一样。此时他正一脸满足的看着狼狈的众人。

“不愧的田径队出身，体能真是可怕。”林鸢感叹道。

贾浩明听了一脸无奈，“你在意这个？我是想让你看他那一脸幸灾乐祸的损样，这小子就不是什么老实人。”