手机浏览器扫描二维码访问
第十五章瀑布下的健美与激励（第2页）
现在的真司相比较过去动的训练来提升个人体质，现在更喜欢静静通过瑜伽来锻炼自己，顺便让头脑更加清明。
不知过了过久，真司落在上睁开了双眼，起身走到水边，打量着两只精灵的情况。
圈圈熊虽然体质恐怖，但久久坐在石头上经历瀑布冲刷，是对精神和肉体的双重锤炼。
这么久过去，体力已经消耗大半了。
电击怪的情况比之圈圈熊也不逞多让，不断被冲走不止是体力上的消耗，身上还有一堆伤。
“好了，暂时休息吧。”
说的同时，真司拿出两颗精灵球将其收入其中，然后又在一堆树果边上放了出来。
“一么！”
“哔哔！”
两只精灵对视一眼，一起对着树果动了自己的最猛烈的攻击。
本来还算多的树果，在两只精灵的努力之下，以肉眼可见的度消失，体内的力量也在这个过程中快得到恢复。
待树果彻底清空的那一刻，两只精灵抚摸着被自己搞大的肚子瘫坐在上，满足呼了口气。
就这么几时间，圈圈熊已经完全认可了真司。
事实证明，训练的方法都十分明确有效，进步肉眼可见，最关键的是，在真司手下，从来不用担心食物和受伤问题。
每次训练结束，哪怕受再严重的伤，体力消耗再大，真司都会准备好药品和食物，它所需要做的事情很简单，就是努力训练，变强。
于是，圈圈熊现在看向真司的眼神中多了认可。
“不要松懈，休息并不代表没有其他安排，现在模仿我刚才的动作盘腿坐好。”
“哔哔~”
“一么~”
真司话音一落，两只精灵连忙收拾好心情，正襟危坐盘好腿。
“现在，我会教你们一些比较简单的瑜伽姿势，你们按指示学习，有助于你们平静心情，恢复精神，对于你们提升实力有些帮助。”
听到这话，两只精灵眼睛放光的盯着真司。
“闭上双眼，放松精神，不要让精神太紧绷，慢慢将脑袋放空……集中注意力道自己的身体之上，可以是手脚，也可以是某块肌肉……感受自己身体独有的韵律和波动……”
说真司打算教授一些冥想和瑜伽的方式给来两只精灵，不指望它们才的一学就会，有助于精神恢复即可。
身体的恢复可以借助药物和树果，但是精神方面却有些难度，简单学个冥想瑜伽，有些帮助就好。
然而，真司还是太高估这两个家伙了……
或许是环境太过优美，大概过了十分钟左右，圈圈熊和电击怪就歪着脑袋打起了呼噜。
瑜伽冥想到睡觉可还行？
不过真司并未将两只精灵唤醒，而是走到一边树上靠着拿起一本书看了起来。
约莫二十分钟后，真司才将书放下。
“睡够了吗？睡够了就醒过来继续训练。”
“一么~”
“哔哔~”
耳中熟悉的声音让两只精灵从睡梦之中惊醒，来到真司身前站好。
“继续之前的训练，这次改为站起来，一会儿换便于绷紧肌肉的动作，催动力量尝试增强自己。”
“一么～”
圈圈熊应答一声，再度拖着沉重的身躯站在了巨石之上，开始用不同的姿势抵御瀑布。
让你演大哥，你特么竟是真大哥？
简介关于让你演大哥，你特么竟是真大哥？李阳穿越平行世界，成了一个欠下巨额债务，即将被富婆威逼还债的小鲜肉明星。索性，金手指及时到账，为了不与软饭终生为伴，他决定演一个千亿富豪。可这命啊第一天演社会大哥，吓翻全场，被警察带走调查。第二天演变态杀人狂，手法老道，警察又来请人了！第三天演窃贼，妙手空空，又被警察请去备案！第四天不知什么时候开始，李阳房租水电费都免了，每天准时回派出所休息。李阳我就想演千亿富豪，给个角啊！！...
我才不是中二病呢
作品简介曾经的中二少年，如今只想掩埋过去的黑历史，普通的度过高中时代，然而知晓他过去的美少女一个接一个的出现分享书籍我才不是中二病呢作者6鲤...
寒门升官手札
专栏有双开文不听话的水妖大佬本文文案史学研究生穿越古代，靠科举慢慢兴门楣，终成一代权臣的故事科举美食谢行俭胎穿成林水村谢氏家族谢老二的次子。甫一出生，童生爷爷为了儿孙前程，竟然决定分家。他老爹不是长子，分到的家产少的可怜。若要平步青云好前程，带领家人飞奔小康，唯有科举。当童生当秀才当举人当进士他要披宫锦还家，他要入三省进六部做九卿。然而，谢行俭的科举路走的异常艰辛。这一路走来，他真真切切的感受到科举入仕的繁难，更别提升官财。差点被遗忘掉的女主举起小手夫君你安心升官，我在家做好吃的等你s1架空历史，架的级级空，所以请别套入真实朝代。很重要里面科举官场制度等会借鉴中国史，请勿考究，比心。2有女主，1v1，出场晚一丢丢。3几乎没什么金手指，有也是男主自己挣得。4前期微种田，后期慢慢升官。5谢绝写作指导，我要我觉得之类个人之见，请勿打扰。指路专栏我不想当京城表小姐又名系统教我做国公府表小姐表哥表妹，天生难做一对文案前世侯宝贞是雍州刺史之女，正经的国公府表小姐。谁料后来雍州大乱，父兄皆战死，她一下成了孤家寡人。住进国公府后，被迫卷进国公府真假两位嫡小姐的争斗旋涡，死了。重来一世，望着京城不断递过来的飞鸽传书，侯宝贞果断拒绝借住国公府。惹不起，我还躲不起么系统怒吼你不去这辈子可就真的成孤家寡人了徐灼国公府收到第七封拒绝来京的信后，徐灼不怒反笑。男人嘴角微微上翘，望着窗外泼天的雨幕，压低嗓音呢喃你不来京城，我去雍州便是。正所谓山不来就我，我便去就山。忍辱负重的徐灼一心除了想重振往日徐家风光外，还想留住年少时停驻心间的那抹惊鸿一瞥的少女倩影。...
我一个糊咖，会点玄学很合理吧
简介关于我一个糊咖，会点玄学很合理吧满级天师姜姒一朝穿书成了十八线全网黑小明星。书中的姜姒不慎得罪了原女主项知意，被铺漫天黑料造谣，遭遇史无前例的网暴，最终心梗而死。姜姒既来之则安之，重拾老本行的同时开始了打脸之路。爆！姜姒疑似因不道德交易被公安机关拘留黑粉普天同庆，撒花！某公安机关感谢热心市民姜某见义勇为。上综艺，非要打扰素人家。网友好没礼貌，好没素质的2o8下一秒破坏惊天连环绑架杀人案。某论坛大胆开麦，姜姒能拿金狐奖就是以色上位得来的！百层高楼娱乐圈真是烂透了！各大佬小捐几个亿感谢姜大师的帮助和指点。某二代实名劝告网友别黑了，人家是真大师，小心半夜真的见鬼。后来，网友现姜姒好像不怎么在娱乐圈混了。黑粉这神棍终于凉了？不过没了她还挺寂寞的。姜姒笑眯眯不好意思，我要飞升了，不陪你们玩了。...
超级武圣
四组完结精品人不犯我，我不犯人！人若犯我，虽远虽强我必屠之！这就是于天的二十字真言。年纪虽然不大，但于天确巧如灵狐，如猎豹，猛如狮虎，凶如恶蟒。同会于家之不传斗气神功，亦又有多重失传的武功密籍辅助。多位绝色美女因为他的出现而暗许芳心，争风吃醋。凭借着她们身后的权势而去倒追于天。很yy哦。这样的一人个由原始森林之中来到了繁华都市，来探索武术的真谛，追寻自身身世之谜。继而生了一系列惊天巨事！来吧，战吧，拼搏吧！一个传奇的故事，传奇的人生将就此承现在大家的面前。浪子作品，从未断更，信誉保证，放心收藏。上百万字的热血，激情，言情都市文，将会陪伴你度过这段美妙的日子。小说关键词级武圣无弹窗级武圣txt全集下载级武圣最新章节阅读...
重生之快意纵横
重生后，叶碧煌的脑袋里莫名其妙多出来一台电脑。 不断摸索中，他惊奇地现自己不但可以将电脑的各项功能当异能来使，而且竟然可以将电脑游戏商城里的道具具现化到现实！ 一切的一切都是这么不可思议 随着异能初现，叶碧煌开始呼风唤雨，初恋情人，温柔表姐，富家千金，美艳少妇亦纷纷不请自来，他又该如何招架？ 且看叶碧煌如何利用自身优势，掌乾坤，动风云，纵横天下，恣意花丛。 新书布重生之级高手 地址17kcombook784397htm1小说关键词重生之快意纵横无弹窗重生之快意纵横txt全集下载重生之快意纵横最新章节阅读...